كيف تذاكر بكفاءة أكثر وجهد أقل؟

كيف تذاكر بكفاءة أكثر وجهد أقل؟

1- قوي حافزك للنجاح، بكثرة الأهداف التي تطمح إلى تحقيقها في حياتك.

2- ثق بأن قدراتك التي وهبك الله إياه، أكثر مما تلمسه وتشعر به.

3- تعلم فن التركيز في الحصة الدراسية، بحسن الانتباه إلى الدرس والمدرس.

4- تعلم فن القراءة الإجمالية والسريعة والليزرية حسب ما يتطلبه الموقف التعلمي.

5- ابدأ المذاكرة بقراءة العناوين الرئيسة بتركيز، ثم فتش عن النقاط والفروع المتعلقة بها.

6- تعلم فن البحث عن الكلمات الإرتكازية الهامة في كل فقرة وعنوان.

7- لا ترمي القلم من يدك بتاتاً وأنت تذاكر، وتعلق على ما تقرأ في الهوامش.

8- احذر المشتتات وسارقات الانتباه، أثناء الحصة الدراسية أو المذاكرة في البيت.

9- بعد قراءة الفقرة أو الدرس، اكتب خلاصة بالفقرات وبعض العبارات.

10- التفوق في الصف يعني أن الهدف الذي تضعه نصب عينيك هو الدرس والتعلم.

11- رتب مكتبك للتعلم بطريقة مجدية وممتعة، تناسب نمطك البصري أو السمعي.

12- اعتن بالواجبات المدرسية والبحوث والجدول المدرسي فهو عنوان الاهتمام.

13- لا تعتمد على حشو الدماغ المتأخر، فهو يغرس القلق والرهبة من الامتحان.

14- استعن باللوازم والقرطاسية المدرسية المناسبة والاحتياطية لدراستك.

15- خذ قسطك من الراحة والنوم ومكافأة الإنجازات التي تقوم بها مع الترتيب.

16- خذ قسطك من الفطور الجيد، واحذر الأطعمة الثقيلة قبيل المذاكرة والنوم.

17- الاسترخاء والراحة والتنفس العميق، (5) دقائق بعد كل إجهاد أو حصة درسية.

18- لا تقلق من الامتحانات إذا كنت مستعداً لها، وذلك بالتدرب على حل مثلها.

19- الانتباه ثم التركيز ثم الفهم ثم الربط ثم التلخيص ثم الإبداع في الفهم الجديد.

20- طهارة الظاهر والباطن بالوضوء والتسامح يساعد على الارتقاء العلمي والنفسي

21- الصلاة والدعاء ورضا الوالدين واجتناب المعاصي، أسلحة الذكي في النجاح.

بقلم: محمد نبيل الكاظم.